减肥期间该怎么忍住想吃零食的欲望?
12个回答
展开全部
减肥期间想要忍住吃零食的欲望,那么我们就应该感觉自己的零食来源,这个是非常重要的,但我们没有零食在能够控制住欲望,除此之外我们还应该给自己暗示,如果吃零食体重将会回到200斤,当这些综合起来就绝对能够忍住吃零食的欲望。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
不要买零食,或者把家里的零食藏起来,把零食换成低卡的水果、蔬菜。想吃零食的时候先站到体重秤上看看自己有没有减到理想的体重,如果减到了那么吃零食就前功尽弃了;如果没减到那你还好意思吃零食嘛!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
在我减肥期间,我也给自己设定了计划,告诉自己一定要在三个月以内瘦掉30斤。
想要控制吃零食的欲望,那么在你很想吃的时候,最好准备一些水果,这样可以充饥。
我给自己买了一件非常苗条的衣服,每天挂在衣柜里,天天让自己看,告诉自己总有一天要把它穿上。
要有动力,有坚定的信心才能够控制得住。
想要控制吃零食的欲望,那么在你很想吃的时候,最好准备一些水果,这样可以充饥。
我给自己买了一件非常苗条的衣服,每天挂在衣柜里,天天让自己看,告诉自己总有一天要把它穿上。
要有动力,有坚定的信心才能够控制得住。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
想想自己去试衣服最大码却怎么都塞不上的样子,要多扎心有多扎心,别说吃零食的欲望了,减肥的决心都更加坚定了,想要变美就要管得住自己的嘴。
把零食送人或者交给别人,说好吃一口罚一百块决不食言,短期内还是挺有效果的。
把零食送人或者交给别人,说好吃一口罚一百块决不食言,短期内还是挺有效果的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
其实啊,只要做对一件事,减肥从此不是难事,那就是少吃或不吃含有糖份的食品,所以零食嘛,只要不是甜的适量吃点也没什么。祝你减肥成功,也祝你走出半生,归来仍是少年。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询