Question

减肥期间该怎么忍住想吃零食的欲望？

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Answer 1

最好的方法就是把所有的零食藏起来，或者甚至完全把它销毁掉，这样就不会再想着吃零食了，因为没有资源你没有可以吃的东西之后，你就会克制住自己，就跟我们戒烟是差不多的。

Answer 2

减肥期间，想要抑制住吃零食的愿望，那么就不要去买零食
我记得我的一个朋友和他姐姐买了很多零食，然后回到家吃了一点，他的母亲就看到了，然后立马就把零食收起来，送给了别人，他俩真的感到很无奈，但是这是可以抑制他俩吃零食的唯一方式了，这样他俩就是以后不想买了，因为买了也只能送人，而且也会很少吃了。
这种方法真的很好使，也希望大家都有毅力，可以坚持减肥成功

Answer 3

喝水。实在不行喝一杯脱脂奶，或者吃几个干果。千万不要买零食，家里不要备。可以存几张身材好的模特的照片，没事看看，心理暗示一下。冰箱上贴上大胖孑的照片，想开冰箱先想想后果

Answer 4

如果你是真心想减肥的话呢，那么你就不会去吃很多的东西
因为食物是你减肥路上最大的障碍，然后如果你想要去减肥的话，你就要告诉自己做的事情不能够半途而废，如果你今天吃了想吃的东西，那么，你这么长时间以来的坚持就白费了

Answer 5

减肥一定要是合理的，锻炼和膳食搭配，少食多餐，多喝水，有饱腹感就好了，这样起码不会让你多吃饭。但至于零食，只能是减肥期间绝不要买零食，家里的零食都扔掉或者送人，最重要的，减肥期间一定要给自己安排事情分散注意力，但切记不要看电影和电视剧，因为人在看电影的时候，食欲会提高哈哈