Question

过分追求完美是不是强迫症

我觉得自己在某些方面过分追求完美，而且是毫无意义的。小时候，只要衣服上有任何一个小污点就要立刻换掉。玩具之类的东西只要缺一个角都不行。吃雪糕的时候也不能忍受雪糕的变形。长大后这些情况好了一些，但在其他方面有有所表现。不能忍受自己的笔有任何不完美，就算磨掉一点漆也要再买一摸一样的。还有，书本不希望有任何破损，包括折痕，所以看书很小心，也不能忍受别人对自己的书造成任何小的损害。也不喜欢别人在自己的书上写字。。请问，这是不是强迫症的表现？ 在其它方面……总之也很追求完美。 还有就是…有时候吃饭的时候总觉得桌子会翻掉，汤和菜洒一地。。。可是没发生过。

Answer 1

强迫症分为强迫思维和强迫动作两类，指在某情况下，不能控制地做某事。个人认为你的情况不算强迫症。
你小时候拿到不“完美”的东西时就不高兴，而大人会为了满足你的要求而去更换那些东西，导致你最后只能接受最“完美”的物品。试想如果以前没有那么“宠”你，那现在你是否还会那么在意这些外观的完美。
建议你可以使用系统脱敏法来改掉这问题。你可以尝试着接受一些“小破坏”，比如你找一本内容很吸引你的书，看书的时候不要那么小心翼翼，让书出现一些小折痕，变得皱皱的，让自己尽量专注于书中的内容，过一段时间，你再看这本书也许就不会那么不顺眼了。
或者你可以换一个思维来想。“一样东西被我用旧了，则说明我有充分地去使用它，它的功能得到很好的发挥。”以前高中读书就有这感觉，一本书太新了，我就会觉得自己看的太少，而如果上面被我圈圈点点划出些重点，我就会觉得自己有认真去看这本书，也就比较安心了。
我个人也比较准求完美，但是并不是那些小东西的完美。在学习上或工作中，努力做好一件事，让它有个好结局，那才是真正的完美。这样的完美才是真正值得我们每一个人去追求的。

Answer 2

注意了，这是很危险的，绝对不要相信楼下那位所说的什么好习惯，有适度的完美主义是好的，但过分了就有可能转为心理疾病。
记得以前高中课本上曾举过一个类似的例子，我长话短说：有一个小孩从小就追求完美，无论是学习还是其他，他的父母很高兴，觉得生了个很上进的儿子，对这种性格予以鼓励，他也不负众望，成长路上顺风顺水，从名牌大学毕业，但他就业之后却一直不如意，原因是他对于人事的处理方面极不成熟，处处得罪人（他无法容忍别人的错误），也一直没找到合适的对象（曾找过一个各方面都不错的女孩，但他却无法容忍她是个左撇子）
你会不会觉得你跟例子中的人很像？适度的完美主义是很不错的，因为它会使你有一股追求成功的动力，你要把握好自己

Answer 3

对、会活得很痛苦的。整天想这个事没做好、那个事没做好、累不累。

Answer 4

这是个好习惯！小事上追求完美，大事也不会含糊的！

Answer 5

可能