Question

中午不吃饭可以减肥吗

有没有人试过啊?
就是早晨吃完早餐后 一直饿到晚上吃晚饭
可以减肥吗

Answer 1

当然不好，一日三餐不按时吃肯定是不好的，建议晚饭不吃，用酸奶代替，减肥中主要是控制饮食，你可以往少了吃，但不能不吃，如果你急着减下来那也没办法，就只能不吃了，我就是中饭晚饭不吃，早上吃，早上吃不容易胖的，刚开始会不适应，第二天会心跳加速浑身无力，不过减肥嘛，没办法就是这么痛苦

Answer 2

其实减肥的方法要讲究科学才有效果，选择节食的减肥方法是不可取的，要知道人的身体消耗的热量是固定的，当然这跟你的体重成正比，我们在减肥的时候，一日三餐不要吃高脂肪，高热量的东西，比如吃肯德基，麦当劳，可乐之类的碳水饮料，饮食以清淡为主，或者你也可以在吃饭的时候去真我里查询下食物和果饮的热量是多少，了解自己身体能摄入多少热量和还需消耗的热量，养成科学饮食的好习惯，慢慢肯定就瘦了

Answer 3

中午不仅要吃还要吃饱，晚上可以不吃或少点水果蔬菜类的，中午不吃有可能变更胖的，小心些吧。

Answer 4

你上面所说的话有一个误区，你反而是中午不吃，倒是晚上吃，早上一定要吃的像贵族，中午适当的吃点，可以选择瘦身粥，晚上就可以不吃了，实在不能饿的，就选择苹果醋或者酸奶

Answer 5

中午不吃饭会影响迩这一天的正常生活，由于能量的摄取不足会让迩由于缺少血糖而晕倒。很严重的说！都说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。所以午餐是必不可少的！迩只要在吃饭前喝一碗汤或一杯水就可以简单瘦身咯。饭前喝汤苗条健康呀