Question

我心情很不好，崩溃到了极致，但是我说不出来问题，怎么办？

具体我也说不出来，很多年了，说来话长了，我也不知道怎么办，啊啊啊啊啊啊

Answer 1

当我们的心灵没有依托的时候，孤独而漂泊的心就会很累，就会很烦，这时候我们要适当的放松自己，运动旅行都是很好的方式

Answer 2

如果一个人很崩溃的时候，还能想到在网上发来发泄，那么他还是可以救治。你只要把你想要的东西宣泄出来就好了。

Answer 3

那你要调整你的心态，一定要开心一点，不要太悲伤，时间长了会得抑郁症的

Answer 4

有时候心情不好的话，不如试着去运动一下，我觉得慢跑也是一种发泄的方式

Answer 5

首先你要找到你为什么会这样的原因你可能知道，但是你不愿意讲出来。把深层的原因找出来了之后，然后看能不能解决。