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象这么大的小孩应该养成不挑食不偏食的习惯,保证食物的多样性才不会缺乏营养。如果已经缺乏了,当然要补充了。锌以复合蛋白锌为好,好吸收。钙以含有CPP即酪蛋白磷酸肽的为好。如果是吃碳酸钙片,有小儿的钙尔奇D,服用碳酸钙片半小时后可喝一些鲜奶,碳酸钙在胃中可被胃酸分解成钙离子,鲜奶中的酪蛋白可与碳酸钙中的钙离子结合形成酪蛋白肽后就容易被肠道吸收。含有维生素D的钙要在饭后吃,因为维生素D是脂溶性维生素,只有溶解在油脂中才能发挥作用,我们吃的饭菜里会有油脂,所以要在吃饭后服用钙剂,补钙的时间一般在晚上为好,晚上是吸收钙的最佳时间,所以要在晚饭后服用钙,并且在服钙后不要马上睡觉。在补钙的同时宝宝要加强活动锻炼,多晒太阳补充维生素D,以利于钙更多的沉积到骨骼里。
市场上的蒙牛、伊利等奶是经过加工过的奶,这样的奶含酪蛋白很少,所以要用鲜奶,鲜奶含酪蛋白很高,而且味道较淡、不是特别浓,保质期最多5天。
市场上的蒙牛、伊利等奶是经过加工过的奶,这样的奶含酪蛋白很少,所以要用鲜奶,鲜奶含酪蛋白很高,而且味道较淡、不是特别浓,保质期最多5天。
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是吗,我孩子补钙一直是吃钙之缘,也是碳酸钙制剂,因为我现在看到市场上的碳酸钙产品也占据了市场的很大份额,这个也是朋友孩子吃后说效果很好我才敢让我孩子吃的。
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2012-06-29
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钙尔奇虽然含钙量很高,但是高的离谱了,医生说吃多了容易得高钙血症
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新钙特
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2010-03-21
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吃天狮的锌补晶,很好,我女儿就吃呢,我女儿可壮了
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