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苹果是非常常见的水果，营养价值高，有着降压、补血、助眠等作用，而很多人都喜欢直接吃，那今天我就给大家带来3种苹果的吃法，能让苹果的功效更佳。
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食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物
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降低胆固醇 有助于胃肠消化 营养高
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苹果吃出新花样儿
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