老师喝什么对嗓子好
1、罗汉果花茶
很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,但是用罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。平日用来泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
2、金银花茶
金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶,但是金银花茶虽然针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热都有一定的作用。但是性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,或者不适合长期饮用。
3、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方,玉蝴蝶又叫做白玉纸,可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。而玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用。
4、薄荷
薄荷不仅是在西方餐桌上的点缀品,其实我们还可以用它作为食疗,针对喉咙痛来泡茶饮用。薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。但是薄荷不适合产妇和婴儿食用。
5、紫罗兰
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等。其次,还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。
参考资料来源:人民网-吃什么能缓解喉咙痛?推荐五款润喉茶饮
其实一般的茶叶都对嗓子不太好!有茶碱,你可以试试这么几种特殊的:
参菊茶
参菊茶可清心提神,解渴开音,补气益肝之功。参菊茶适用于老师用嗓过度导致疲乏、咽干、咽痛的症状。
2.罗汉果木蝴蝶茶
老师每天喝水的时候,建议您每天可取四分之一个罗汉果,木蝴蝶10克,一日之中不断饮用。这种茶具有清热止咳,化痰利咽,润肺开音的功效。每节课后老师的喉咙如果感觉不舒服,建议您可以常饮此茶。上课后咽干、咽痒、咽痛、声音嘶哑、频频干咳的老师可以多饮罗汉果木蝴蝶茶。
3.菊花胖大海茶
菊花胖大海茶具有清肝明目,精心提神,解渴开音的功能。茶适用于用声过度导致的咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏音量、或发生不持久,声音嘶哑的人。
4.红榆树茶
北美喜欢用红榆树皮泡制,红榆树分泌的天然黏液对咽喉非常好。可以修复咽喉的黏膜,预防咽喉问题恶化。
合理的饮食一些养阴的食物,花茶是美颜消炎,还有消炎的作用。