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其实我觉得无论你胖也好还是你瘦也好，最重要是健康就好。 相反有的人还想长胖些呢。 但是我觉得减肥不是吃药和绝食就可以解决的，相反吃药会有副作用，绝食会导致身体出现疾病，建议你多做做运动，每天多活动，少吃些油腻的食物会对你身体和体能有很大的帮助。
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还是多锻炼吧，就算减肥不成功，但是还可以使你身体更棒啊，祝你好运。
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不妨试一下这套高效燃脂的hiit训练计划，一共四个动作，每个做四到五组，坚持下去一定能瘦下来。
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