Question

我脸上有好多斑，怎么办

就是好多黑点点，我也不知它属于什么

Answer 1

对于祛斑来说内调外养是最佳方式 三位一体的祛斑方法更是科学安全的祛斑良方
最有效的祛斑土方法
紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。
含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。
南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。
另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。

Answer 2

长斑的原因有很多，但大多数都是和内分泌失调或者生活习惯不规律有关系，我们可以从以下几个方面做起：
1、调整作息，养成良好的生活习惯
脸上长斑大多是因为内分泌失调所引起的，这与不正常的生活作息有着密不可分的关系。而想要更好的避免色斑的出现，就必须先调整自己的生活作息。
2、注意清洁补水
有斑肌肤平时的日常护理一定要注意做好基础温和的清洁和补水工作，避免刺激性的护理产品，俗话说淡斑先补水，只有先给皮肤补充足够的水后，增强皮肤的新陈代谢和微循环这样才能更好的代谢掉皮肤细胞中的色素起到淡化的左右，我们也可以在每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用。
3、有效的蔬菜
西红柿，每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿对淡化黄褐斑有较好的作用。相比与其它水果蔬菜，西红柿中含有更丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩，色斑消退。