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散打是正面提膝。
一、前鞭腿
1 、从预姿势开始，重心后移，上体微向右后转动并向后侧仰，两手臂下落，同时屈膝提腿，并向内扣膝翻胯，大小腿夹角大约保持在则码130度左右。
2、上动不停，由转体翻胯带动大小腿向侧向上方摆踢孙首哪，在击打到物体的瞬间，小腿由于加速甩出与大腿基本成直线。3在翻胯出腿的同时，支撑腿以前脚掌为轴芹唯跟着转体，脚 跟斜向前。
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1111
2024-11-25 广告
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肩膀、跨、膝盖在同一条直线上。以左侧实战姿势为例：右脚向前垫步，左腿迅速将膝橘判毁向正前方提起，重心落于支撑的右腿，接着，右脚跟向前旋转，上体侧倾，左膝冲世关节稍向内，左脚背绷直向外，大小腿夹紧，随之左膝盖向内圆备，快速送髋将小腿弹出，力达脚背。然后收左脚，大小腿稍折叠，髋关节放松，左腿自然落下，两脚同时后撤一步，还原成左实战姿势。
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首先保持好重心，攻击腿贴紧支撑腿向前粗亏提起，大腿与小腿之间要夹紧。到达攻击高度的同时将膝的方向朝向攻击目标，迅岩迹神速踢出脚击打目标。州悔
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