Question

坐月子可以吃油炸的东西吗

Answer 1

尽量少吃或者不吃，主料4人份
荔浦芋1个
鸡蛋1个
面粉50克
淀粉50克
辅料
水适量
盐3茶匙
糖半调羹
五香粉2茶匙
鸡精1茶匙
步骤1油炸香芋片的做法大全
面粉，鸡蛋，加适量水调一下面糊。（芋头去皮切半厘米厚片淡盐水浸泡十几分钟左右）
步骤2油炸香芋片的做法图解
加入盐，糖，五香粉，鸡精。静置十分钟。面糊稍稠。。以能挂住芋头片为止
步骤3油炸香芋片的家常做法
处理好的芋头片均匀沾上面糊
步骤4油炸香芋片的简单做法
油锅，小火，七成油温时，下入芋头片。待定型凝固，翻面。两面金黄，芋头熟透时捞出
成品图

烹饪技巧
五香粉也可换成十三香。油炸时需小火，不确定熟透时，可用一根筷子扎一下。轻易扎透即可

Answer 2

油炸食物固然好吃，但是不是所有人都适合吃的饿，比如女性在分娩之后的特殊时期，为了保证身体的恢复，就有很多东西需要戒口，所以产妇必须控制好好自己的饮食，那么，坐月子不能吃油炸的吗？

坐月子不能吃油炸的吗

刚刚分娩完的妈妈最好是不要吃太多油炸食品的，在哺乳的期间应该适量吃多一点新鲜的水果和蔬菜，如果母亲的胃口不是很好，吃的比较少的话，应该适量的添加一些含有矿物质和维生素的营养素，并且不可以吃辛辣的食物，也不能喝酒和咖啡之类的带有刺激性的食物。

在哺乳期间，妈妈不可以吃油炸肥腻的东西，不可以使用油炸的薯片蛋糕和糖果来代替主食，因为这些食物通常都是含有较高的热量的，不仅缺乏营养，还极为不易消化。

有些母亲在胃口不好的时候，还会吃一些辣的东西来开胃，但是这样会使母亲体内感到更热，会容易出现便秘和口舌生疮等症状。

所以在整个哺乳期，母亲应该尽量的少吃一些以上的食物，因为这些食物会通过乳汁从而影响到孩子，让孩子容易上火。

Answer 3

在哺乳期的妈妈，最好不要吃油炸的，哺乳期间可适量吃一些新鲜蔬菜、水果。如果乳母食欲不好、进食少，可适当添加含多种维生素及矿物质的营养素。建议不要吃辛辣的食物，不能喝咖啡和酒之类的刺激性东西。

　　1、油炸肥腻食物。不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

　　2、辛辣性食物。哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

　　3、寒凉回奶食物。肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃