Question

最近吃饭很不规律，常常到饭点不饿，过了饭点又饿的很

Answer 1

怀孕阶段，孕妇的习惯有好有坏，但为了胎儿好必定把坏的习惯改正下，好的习惯继续保持。而在饮食这方面的话，吃的习惯是合理健康的话，那胎儿生长的会更加健康，而反之的话胎儿可能会出现不同的意外，致早产儿的可能性也增加许多，尤其是孕晚期的时候营养不足。
　　孕妇必养成的饮食好习惯
　　1、把握好吃饭时间：
　　孕妇注意把握吃饭的时间，要知道吃饭的时间对于一位孕妈妈来说多么重要。准妈妈再忙碌，到了吃饭的时间也要停下来，或自己在家烹调食物，或找个清静、卫生的餐馆，从容、愉快地进餐。严格遵守作息饮食规律，吃饭时间不要拖得太长，每顿饭最好用半个小时左右吃完。吃饭的时间不要过慢或者过快，慢的话饭会凉，快的话不利于消化。
　　2、吃饭多咀嚼：
　　孕妇吃饭的时候多咬几下，而且多咬几下的话还可以帮助控制体重。吃饭多咀嚼可以帮助食物更好的消化。细细咀嚼能使食物与唾液充分结合，唾液有帮助和促进食物消化的功能，而且多次咀嚼能把食物磨碎，胃可以在一个宽松的环境里边工作边享受。食物消化的好，孕妇自然不容易长胖了。
　　3、保证营养均衡而丰富：
　　怀孕期间营养必须要均衡，孕妇不可以偏食、挑食，对胎儿生长影响大。怀孕期间，准妈妈需要从饮食中摄取所需的各种营养素。不同的食物所含的营养成分及比例各有不同，因此，准妈妈的饮食不可单一和重复，每天的饮食要尽量多样化，既相互搭配又富于变化，还要保持营养均衡。尤其是注意荤素要搭配吃，而且孕妇可以吃点水果补充水分和营养。
　　4、尽量保持食物原味：
　　食物烹饪的时候多加注意，不要因为烹饪把食物的营养全部释放光光。原生态食物因人为破坏少而更富有营养，如五谷、新鲜蔬菜，新鲜水果、新鲜的鱼和肉等。在制作方法上应多用炖、煮、蒸，少用煎、烤、炸，少用调味料，以保留食物的原味，这样的饮食方法才更健康。但要需注意的是保持食物原味，不意味着就生吃，尤其是鱼和肉类，准妈妈要慎重，尽量做熟了再吃。建议孕妇可以多喝点炖汤，这是最保护营养的烹饪方式。
　　5、多吃粗粮：
　　怀孕期间早上最好都吃点粗粮，这样更能帮助消化。孕妈偶尔吃粗粮不仅有益于健康，对于养成良好的饮食习惯也有帮助。因为一般来说粗粮不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢，所以孕妈们不妨偶尔换换口味吧。其实粗粮的种类还是很多的，所以你可以挑些不是很难下咽的食物。空气净化器
　　6、水果吃太多反而无益：
　　水果也是怀孕期间孕妇不可缺少的食物，尤其是不太喝水的孕妇更需要水果补充水分了。有些妈咪认为多吃水果，宝宝将来皮肤好，因而孕期大量进食水果。医生认为，吃过多的水果并没有益处。蔬菜中的糖含量为2%左右，而水果中糖含量为10%左右，水果中的糖不仅高于蔬菜，而且还含有能直接被吸收到消化道的单糖，使体内糖吸收增加。孕期活动量减少，进食过多的水果，可使过多的糖储蓄于体内，引起肥胖，多余的糖也可通过胎盘进入胎儿体内储存，使胎儿也偏胖。所以才会建议孕妇不可多吃水果，多余的营养并不会累计到胎儿生长上，而是积压在孕妇身上，产后孕妇很难恢复苗条的身材就是这个原因。
　　以上的饮食习惯更能帮助孕妇孕育健康的胎儿，要知道食物吃对对胎儿来说是多么的关键，毕竟胎儿生长的所有养分都需要这些营养提供。

Answer 2

现在的症状与胃肠功能紊乱有一定关系的。平时注意休息，加强营养，定期到医院进行检查的，另外需要到医院检查下血糖的情况。