Question

为什么我运动完腿不热 更不出汗 是不是腿没燃烧脂肪？？？？？

我是梨型身材的人 我的腿和臀部相当胖 我最近在运动减肥 我每天绕学校操场跑2圈 跳绳1000 蹲立150个 可是我的腿一点也不出汗 也不热 甚至还是冷的为什么 是不是我的运动都白费 我已坚持7天
我是问腿不出汗的知道原因 不是问你们 我的锻炼有没有效果

Answer 1

坚持运动就会有效果，循序渐进，过一段时间后，还可以加量，要想成功，一个是有一定的量(使消耗的热量大于摄入的热量，因此也要适当控制饮食)，一个是坚持。人体是一个会自我平衡的系统，你只要坚持，很快就会有匀称的体形了。

Answer 2

贵在坚持，记得每天多喝点水，适当喝点生理盐水。坚持下去，一定成功，锻炼是减肥的唯一途径了

Answer 3

你缺少食盐的摄入