Question

玛卡泡水喝怎么一天喝几次？当茶一样喝可以吗

Answer 1

玛咖泡水有两种，一种玛咖干片泡水，泡制方法是：将玛咖干片放入平时喝水的杯子内，然后用开水冲泡，2-3分钟即可，玛咖干片泡水，呈淡黄色，喝起来有一股清香味，长期饮用可以达到很好的效果。4-5杯就可以了。

Answer 2

都是很常见的草药，一般来说，清热泻火常用菊花、金银花、决明子；
需要治疗咽喉炎症的话加胖大海；
甘草本身具有消炎能力，另可调和诸药；
枸杞滋阴补肝肾，常与菊花配伍，用于清肝火，补益肝肾。

你13岁，合不合适得看你个人的体质、病征，副作用倒不会有，只是胖大海常喝对肝肾无益，如果不是咽喉很不舒服，可以去掉，剩下的东西可以常喝，一天泡一杯连续喝就可以，如果炎症有所缓解，甘草也可以去掉。

总的来说，金银花、菊花、决明子、枸杞可以常喝，甘草少用，胖大海更要少用。

Answer 3

补肾还应该注意一个事项，那就是尽量不要食用过度苦寒，冰凉食物，比方苦瓜，鹅肉，啤酒等等，因为这些食物食用过多，不仅不利身体健康，而且还能伤害肾脏，所以大家应该注意，尽量不要食用过度苦寒食物。