怎么减肚子上的赘肉啊,要简单有效的方法,谢谢啦
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多做运动,特别是引体向上,每天早上喝杯蜜蜂水。
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少吃多动,不熬夜
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节食,散步,游泳
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当然是 运动
跑步 俯卧撑 定腹
跑步 俯卧撑 定腹
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每天走路的时候收紧肚子
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