手脚冰凉老是出汗，请问朋友们有没有什么解决的办法
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手脚冰冷可能是血运行不畅，或气血虚弱。可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
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出现老手及脚出汗，身体虚弱会引起的，那么即使轻微活动，也会的，缺钙，一般表现在夜间睡眠时出汗的，检查下微量元素，一般1－2天会出来的，饮食不宜挑食的，吃点虚汗停颗粒或玉屏风颗粒的。要多喝温开水，不宜过度活动的。
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