Question

我是一个男生 腿有点粗 腿上不是那种肥肉 尤其是小腿是很结实的肌肉。穿小脚裤会感觉腿蹦的比较紧。我

我是一个男生 腿有点粗 腿上不是那种肥肉 尤其是小腿是很结实的肌肉。穿小脚裤会感觉腿蹦的比较紧。我平时比较喜欢运动，像骑行跑步游泳会经常去做。真的想让腿瘦一点，求大神啦！

Answer 1

健康的瘦肌肉腿方法：
1、每天坚持不骑自行车等运动，改成每周一次坚持慢跑30分钟；
2、每天坚持喝560ml水；
3、每天中午和晚餐先喝汤后吃饭，多吃蔬菜少吃肉；
4、每天早餐一小时后坚持吃一个苹果；
5、每天坚持不吃甜品、宵夜、油腻食品；
以上是我的健康瘦肌肉腿方法，祝您成功！。

Answer 2

由于骨骼的粗大跟精肉的关系，遗憾的告诉你，减不了了

Answer 3

男孩子要求腿细干嘛，你确定不是你骨头大？