17岁40公斤,也就是80斤,算太瘦了吧,怎么才能增肥
我是一个17岁的女孩,17岁40公斤,也就是80斤,算太瘦了吧,怎么才能增肥呢,我的个子160CM,但太瘦,是不是发育不良呀请回答谢谢什么叫发育不良???...
我是一个17岁的女孩,17岁40公斤,也就是80斤,算太瘦了吧,怎么才能增肥呢,我的个子160CM,但太瘦,是不是发育不良呀 请回答谢谢 什么叫发育不良 ???
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身高160cm的健康体重指数是>=45Kg
<=55Kg.
您如果想增加您的体重，更加健康的话，需要改变您日常的生活习惯，饮食习惯，但也不排除是您患胃炎所影响。
首先应对症下药，坚持治疗胃炎。第二，改变生活习惯，多注意锻炼，睡眠充足。注意一定要多喝水，身体内超过75%都是水分，所以平时饮水过少也会导致体重下降。第三，改变饮食状况，多吃米饭类的碳水化合物多的食物，吃牛肉类的高纤维高营养的肉类。这样下去您的体重应该会更理想。
谢谢
<=55Kg.
您如果想增加您的体重，更加健康的话，需要改变您日常的生活习惯，饮食习惯，但也不排除是您患胃炎所影响。
首先应对症下药，坚持治疗胃炎。第二，改变生活习惯，多注意锻炼，睡眠充足。注意一定要多喝水，身体内超过75%都是水分，所以平时饮水过少也会导致体重下降。第三，改变饮食状况，多吃米饭类的碳水化合物多的食物，吃牛肉类的高纤维高营养的肉类。这样下去您的体重应该会更理想。
谢谢
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