我今年12岁了,体重150斤,怎样才能在一个月瘦到80斤?

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一个以一个
2015-06-28 · TA获得超过4533个赞

知道大有可为答主

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找专业人士指导，加强运动，科学饮食，那减轻体重还是有可能的。不过减到80斤，太猛了，对身体不好。循序渐进吧。

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匿名用户
2015-06-28

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一个月是不可能的最起码两个月

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首先要调节自己的饮食

然后是要做运动

并且要坚持。不能一天做然后隔一天不做。那就会前功尽弃

你可以每天早晨六点起床然后在外面跑步一个小时每天坚持就可以瘦下来

做有氧运动  跑步就是 跳绳也可以

真的 相信我 我也是这么慢慢瘦下来的

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openaiai
2015-06-28 · TA获得超过865个赞

知道小有建树答主

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没办法猛下去，这样很危险，多锻炼！！

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151*****807
2015-06-28

知道答主

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不可能

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