晚上哪段时间睡觉可以避免脸上长痘痘？我不想长痘但也不想耽误学业，我只想在那段时间里睡会儿其余的时间
晚上哪段时间睡觉可以避免脸上长痘痘？我不想长痘但也不想耽误学业，我只想在那段时间里睡会儿其余的时间我都想用来学习……哪怕只是减小长痘的几率也可以，快回答我～...
晚上哪段时间睡觉可以避免脸上长痘痘？我不想长痘但也不想耽误学业，我只想在那段时间里睡会儿其余的时间我都想用来学习……哪怕只是减小长痘的几率也可以，快回答我～
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你这长痘痘，不完全和睡眠有关系。一日三餐，多喝点粥。多吃点素菜，平时要喝上水。晚上睡觉十一点能睡着是最好，最少的睡到，五点多。祝你摆脱痛苦。
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11点之前休息
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