Question

每天坚持跑步真的可以改变一个人吗?

Answer 1

是的，跑步是全身运动，可以促进身体的新陈代谢，当身体保持最佳状态的时候，心情、精力、脑力等等都会处于兴奋状态，做事也更容易看到事物的本质，时间长了就会对自己充满信心。