Question

怎么才能减掉手上的肉？

我的手真的是太胖了，特别想要手瘦下去，我想知道怎么才可以减掉手上的肉啊

Answer 1

1. 多进行一些有氧运动（慢跑、瑜伽）用泡沫轴按摩手部

泡沫轴

2.拿哑铃练手臂，如果想要瘦就用小哑铃，想要长肌肉就拿大哑铃

3.练完后要给手臂做拉伸，不然会变粗

Answer 2

要想减掉手上的肉，就不断的做手上的按摩，平时多注意手上运动

Answer 3

手上的肉是最难减的，你可以没事的时候经常揉搓自己的双手，促进血液循环。可以起到一定的减脂作用。你可以试试。

Answer 4

巧用小哑铃减掉手臂上的拜拜肉！