太肥了，仰卧起坐一个都做不起，有什么可以代替的没？一边减肥，一边练腹肌的。
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当然有了，现在健身器材非常的多，你自己可以选择，需要什么样的功能都有的
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你亮了。双手撑地。保持俯卧撑初始姿势。一次两分钟坚持不动。感觉腹部肌肉酸痛难耐时休息。一天10分钟。慢慢增加。直到能做仰卧起坐为止
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卖个练腹肌的椅子
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