Question

什么运动可以瘦肚子呢？

由于最近的饮食没有节制，造成了体重上涨了很多，以前的衣服都不能穿了，现在夏天到了发现问题出来了，有小肚子穿衣服都不好看，什么运动可以瘦肚子呢？

Answer 1

一、 依次高抬腿：两腿伸直站立（也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上、地毯上进行）上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。
二、 仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去触摸脚尖，连续反复数次。
三、 扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部扭动方向相反，连续反复数次。
四、还有就是喝德甫纤玉亭茶

Answer 2

哪里都不胖，只有小肚子鼓鼓的？教你一招，经常练习就可以瘦肚子。

Answer 3

做仰卧起坐吧
每天坚持10个
刚开始少做点
往后逐渐增大运动量

Answer 4

Answer 5

转呼拉圈或仰卧起坐！