儿童吃木耳有什么好处
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1、保护肠道有助消化：主要是因为小孩的肠道消化系统还不够完善，但是木耳中的一些天然物质对肠道有很好的功效，对于小孩肠道有保护以及清除杂质的好处，有效防止和治疗由于各种异物造成的胃肠不适。
2、有效预防贫血：黑木耳铁元素含量丰富，是食物猪肝中含铁量的5倍，同时比菠菜的含铁量还要高出很多，因此宝宝吃一些黑木耳对于预防贫血的功效也是非常显著的。
3、增强免疫力：主要是因为其中的含量对增强免疫力有好处，尤其对于小宝宝的身体有好处，经常食用更是有效防止疾病的发生。
4、预防宝宝贫血每100克黑木耳中就含义铁98毫克，是猪肝含铁量的5倍，比菠菜的含铁量足足高出30倍，因此宝宝适当吃一些黑木耳能有效的防止宝宝缺铁性贫血。
2、有效预防贫血：黑木耳铁元素含量丰富，是食物猪肝中含铁量的5倍，同时比菠菜的含铁量还要高出很多，因此宝宝吃一些黑木耳对于预防贫血的功效也是非常显著的。
3、增强免疫力：主要是因为其中的含量对增强免疫力有好处，尤其对于小宝宝的身体有好处，经常食用更是有效防止疾病的发生。
4、预防宝宝贫血每100克黑木耳中就含义铁98毫克，是猪肝含铁量的5倍，比菠菜的含铁量足足高出30倍，因此宝宝适当吃一些黑木耳能有效的防止宝宝缺铁性贫血。
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