被很多人推崇的“轻断食减肥”，究竟是什么方法？
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就是在减肥的过程当中，前期一定要以水果为主，而且坚持三四天之后，可以适当的吃一些碳水化合物，然后也可以吃一些低脂的蔬菜沙拉。
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这是因为很多人在决定减肥的时候都不会吃主食，而且有时候一天都不吃饭，所以这就是轻断食减肥。
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