Question

耳鸣患者吃什么好？

Answer 1

耳鸣患者应该吃以下食物：
1、大豆
吃大豆是一种很好的选择，因为大豆中含有很高铁含量，还有一些丰富的钙质，对于改善耳鸣的情况是很好的，还能够有效预防听力的减退。
2、辣椒
辣椒是一种生活中非常常见的食材，辣椒可以促进人的食欲，令毛细血管扩张，对于耳鸣的情况也能够有所作用。
3、干姜
干姜也是很好的选择，能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些，就可以起到治疗耳鸣的效果了。
4、胖头鱼
胖头鱼可以暖胃、平喘，体质弱的人最好多吃一点胖头鱼，是非常有好处的，同时还能够治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
5、牛奶
牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
补充耳鸣的原因：

Answer 2

饮食在生活中非常重要。耳鸣的患者在日常生活中做好保健措施，可以多食含铁量丰富的食物，如猪肝、羊肝，瘦肉、蛋黄、菠菜等。常吃有活血作用的食物，如木耳、樱桃等。多食含锌量丰富的食物，如黑米、鱼类、牡蛎、洋葱等。此外，还要多食新鲜蔬菜，补充含有β胡萝卜素和维生素A的食物。尽量避免吃一些高脂肪的饮食、辛辣刺激性的食物，避免食咸、寒、甜、油腻的食物，例如肥肉。生活中如果出现耳鸣的情况，一定不要慌张，要放松，有的时候就是情绪紧张造成的耳鸣。

Answer 3

耳鸣患者在现实生活当中最好吃一些清淡的饮食，千万不要吃那些辛辣刺激性的东西。因为辛辣刺激性的东西可以加重我们耳鸣的这种状况。

Answer 4

1.含锌食物 牛肉，禽蛋，鸡肉，海鲜，苹果，西红柿，乳制品，瘦肉等
2.含铁食物 紫菜，黑芝麻，黑木耳
3.活血化瘀类提高血液粘稠度促进耳内小血管正常微循环，例如韭菜，黑木耳
4.高维生素
5.含镁类红枣，核桃，香蕉，菠萝，黄花菜，菠菜等

Answer 5

耳鸣的患者一般是因为精神压力过大导致的，在饮食上主要是建议使用低盐，低脂饮食，多吃维生素、蛋白质、膳食纤维含量丰富的食物，比如青菜、芹菜、木耳、鸡蛋、苹果、柚子、橘子、柠檬、牛奶等。