Question

晚上睡觉经常翻身是怎么回事？

Answer 1

晚上睡觉经常翻身，可能是身体存在一些潜在性的疾病，比如说身体有一些慢性疼痛，一些劳损性疾病，还有一些内科疾病胃痛心脏的不舒服，呼吸系统的疾病等等。平时如果生活不规律，精神压力大，心里紧张也可以引起睡眠质量不好，人总是处于浅睡眠的状态，就可以引起睡觉时老翻身的现象，如果出现这种情况建议平时要养成良好的生活习惯避免熬夜，如果是一些疾病引起的，建议到医院看医生来改善睡眠质量。

Answer 2

晚上睡觉经常翻身，很有可能是你睡觉睡眠质量不好，有可能是因为你吃东西吃多了。导致睡眠，这是很明显的原因，也有可能是你得病了，身体有病痛。

Answer 3

晚上睡觉经常翻身是怎么回事？那就说明你的睡眠没有进入深度睡眠状态。但是以下的因素也容易引起经常翻身。一个是。睡觉的房间温度太高。人在温度太高的环境中睡觉的时候。身上就会轻微的出汗。也就是说热你感觉到会难受一个姿势肯定不行。就会经常导致你分身。另外一个。憋尿的话也容易导致。经常翻身。

Answer 4

睡觉老是翻身，有可能是失眠，睡眠做梦，或者是有身体上的某些不适引起，应综合的加以分析。失眠，可见于神经衰弱，焦虑症和抑郁症患者。如果白天时精神过度紧张，过于劳累，兴奋，晚上可能会出现失眠，做梦的现象，可以出现上述情况，反复出现上述情况可能会引起睡眠质量下降，应给相应的治疗。如果有身体上有某些不适，也可以出现，必要时应到医院进行详细的检查。

Answer 5

首先，考虑是由于患者身体严重缺乏微量元素导致，期间会引起大脑以及植物神经兴奋性增高，出现睡觉不踏实，一直翻身的症状。可以在医生的指导下，服用药物帮助改善。

其次，也有可能是因为患者精神过度紧张，睡眠质量差，处于浅睡眠状态下就会引发身体不适，辗转反侧。如果没有其他的异常反应，不需要特殊处理，也可以通过适当的饮食调整，或者运动帮助改善。