Question

为什么修行必须要学“打坐”或“盘坐”

Answer 1

打坐，佛门叫做坐禅，可以使我们散乱的心念，逐步归于凝定，心定则气和，气和则血顺，不但可以祛病强身，而且可以去除主观的迷妄，转迷成觉，得定开慧，获得究竟的安乐，所以坐禅属于最基本的修养法。