女生怎么练出6块或8块腹肌啊？
5个回答
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首先要减低身体的体脂含量，多做有氧运动，之后要多做腹部锻炼，练腹肌了，否则就算你半年练出了腹肌，也被脂肪给挡住了。女性体脂基本要20%以下才能显示腹肌。
追问
哦哦哦哦😯
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你们女孩是很难练出那样的腹肌的，因为你们体质跟男人不同。
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那样真的不好看呀
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做一些锻炼腹部的事。。。。
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锻炼身体
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