分手后不断自责的愧疚感和羞耻感怎么消除
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花镇情感导师：
愧疚，是种复杂的情感体验，除了自责和内疚，其实背后往往还包含了委屈和愤怒，孤单无助，茫然无措，甚至恐惧无望等情绪和情感体验。---经常愧疚的人，其实是无法尊重和遵从自己内心真实的情感与欲望，总是为了所谓外界原因而放弃，牺牲自己真实的情感需求。然后，所谓愧疚就出现了。不知你之前的情感经历如何，既然反复都会愧疚，看来你需要花些时间好好面对自己真实的内心世界了。
愧疚，是种复杂的情感体验，除了自责和内疚，其实背后往往还包含了委屈和愤怒，孤单无助，茫然无措，甚至恐惧无望等情绪和情感体验。---经常愧疚的人，其实是无法尊重和遵从自己内心真实的情感与欲望，总是为了所谓外界原因而放弃，牺牲自己真实的情感需求。然后，所谓愧疚就出现了。不知你之前的情感经历如何，既然反复都会愧疚，看来你需要花些时间好好面对自己真实的内心世界了。
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