Question

心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

Answer 1

心情烦躁怎么办？应该吃什么食物？如果心情烦躁的话，对吃食物是不起作用的，如果你的心情真正烦躁的时候，你应该放下你所有的事情心情烦躁怎么办？应该吃什么食物？如果心情烦躁的话，对吃食物是不起作用的，如果你的心情真正烦躁的时候，你应该放下你所有的事情，让自己走出来去潇洒一次，烦恼就会消失

Answer 2

心情烦躁没有特效药物可以治疗，主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。如果心情烦躁持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。

Answer 3

心情比较烦躁的时候，可以吃一些零食或者是香蕉里面的钾含量很高，能够提高人的兴奋性

Answer 4

平时多吃蔬菜、水果，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等具有清热利湿作用的食物，特别要注意钾的补充。此外， 要根据体质来选合适的水果，对于肠胃不好的人来说，最好选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

Answer 5

可以洗个澡，眺望下远方，出去走走，吹吹风，我喜欢喝可乐