Question

明知道有害还是熬夜上瘾，熬夜对身体到底有什么坏处？





Answer 1

增加癌症的几率

一般来说，我们的机体免疫因子大多都是在睡眠的时候而形成的，如果长时间的熬夜的话，就会降低我们身体的免疫能力。很多人会容易出现疲劳和容易感冒的情况，有些患者还容易过敏，而免疫力也是抵抗癌症的屏障，如果免疫力降低的话，就会让我们患上癌症的几率提高，经常熬夜很容易患上乳腺癌和结肠癌。

皮肤损伤

干燥，皱纹，粉刺，斑点。从10点到凌晨2点，是皮肤新陈代谢最活跃的时间。如果身体在睡觉，皮肤可以轻松处理代谢废物。如果你熬夜，皮肤毛孔持续开放，外面的有害物质会被皮肤吸收。而熬夜也会使人的激素水平失衡，并诱发痤疮和粉刺。

视力下降

熬夜对身体造成的最直接的影响就是眼睛了，在前一晚熬夜后，第二天早上我们的眼睛会出现干涩、发酸等明显不适的症状，这就是明显的用眼过度，眼睛得不到适当休息的典型表现，虽说人体是具有一定的调节能力的，偶尔的熬夜并不会直接导致视力下降，但若人体长期处于熬夜的状态，这时已经超过身体调节能力范围内，便会导致视力下降。

乳腺疾病

经常熬夜很容易引发一些乳腺疾病，乳腺疾病的出现和女性朋友的不良情绪有着很大的关系，女性朋友如果长时间的熬夜的话，就会对生理规律造成比较大的影响，容易出现心理烦躁抑郁等情况，所以时间长了就容易导致乳腺疾病的出现。

超重、肥胖

现在很多人都在运用各种方式进行减肥，但其实熬夜也会在无形之中造成肥胖，这就是很多人始终减不下来的原因。因为人在睡眠状态时，会分泌帮助变瘦的激素，有助于机体分解脂肪。但如果长期熬夜，则会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积，导致肥胖的发生。另外，熬夜导致睡眠不足，还会导致身体分解肌肉，使身体肌肉率下降，体质变差。

Answer 2

经常熬夜肯定会造成肝脏的这种损伤也会造成肾脏的损伤，长期这样下去你就会发现皮肤会变得非常的暗黄，整个人会变得很憔悴。

Answer 3

熬夜会导致身体免疫力下降，对肝的伤害也很大，因为肝脏到一定时间是需要休息的，而我们在清醒的时候是不能让肝脏充分休息的

Answer 4

熬夜对身体的坏处有很多，对肝脏尤其有影响，肝脏得不到有效的休息，造血功能就会受影响，会产生一系列的身体问题，另外还会引发偏头痛。

Answer 5

熬夜对身体的坏处可是很多的，首先就会影响你的睡眠质量，使得你第2天上班没有精神，大脑缺氧就会影响你的工作，还有一点就是会引起你的内分泌失调，导致你身体的生物钟紊乱，就会出现一系列的疾病，很恐怖的。