Question

年轻时坚持健身，老了身体会不会更健康？

Answer 1

坚持锻炼能让人体肌肉暂缓流失，坚持锻炼能让身体更加健康，另外坚持锻炼会让人身体的每一个器官都更加强大，比如心脏，所以坚持锻炼让人老年后更健康！

Answer 2

坚持健身老了身体当然会更健康，因为年轻的时候坚持健身会让身体的机能保持一个好的状态，有了良好的身体基础，就能够更好的抵抗衰老和疾病，老了以后身体就会更健康。

Answer 3

年轻时注意坚持健身，年老了身体会很健康的。科学的坚持健身活动，可以活动筋骨、舒筋活血、壮肌健体，增加对疾病的抵抗力，延缓衰老。但健身不可超标，要结合自己身体状况而行，不可粗暴，要量力而行，过分的疲劳可能会事与愿违，损伤身体，留下不可逆转的伤痛，终身遗憾。

Answer 4

在年轻时坚持科学健身，老了才能身体更健康。否则，会埋下隐患，影响老了的身体机能和器官功能。过度健身，如健身时间过长，速度过快，力度过大，反而适得其反，甚至日后老了会带有后遗症。要结合自己的身体状况，要掌握符合自身实际的健身项目适度运动，对日后老了的身体健康打下了良好的健康基础，到了老年会比同龄不健身的人会显得更年轻有气质。

Answer 5

在年轻时坚持科学健身，老了才能身体更健康。否则，会埋下隐患，影响老了的身体机能和器官功能。过度健身，如健身时间过长，速度过快，力度过大，反而适得其反，甚至日后老了会带有后遗症。要结合自己的身体状况，要掌握符合自身实际的健身项目适度运动，对日后老了的身体健康打下了良好的健康基础，到了老年会比同龄不健身的人会显得更年轻有气质。