Question

孩子中考前，如何快速提分？

Answer 1

我和你说说我知道的吧，我女儿中考前我有把她送去东 莞卓越教育补课，他们老师和我们说了一些备考的学习建议。首先，在学习上要做到查漏补缺，他们老师会建议我女儿做一个错题本，从错题中总结出自己解题中的问题，从而纠正。其次是学会从例题中摸透知识点，知识都是万变不离其宗的，他们老师会把例题延生出更多方向的题目交给学生，让他们知道举一反三。最后是学习不能太枯燥了，在中考前学生压力会比较大，这时候反而需要轻松愉快的方法，他们老师会在课前预留十分钟让学生之间互相探讨交流题目，让他们互相看到彼此的长处和不足，再反思自己可学习的地方。我女儿最后成绩还是挺好的，考了七百多分呢，这都得感谢他们老师教得好~

Answer 2

总有一些同学在临近中考、高考的时候产生多种不适，比如焦虑、烦躁、失眠、头痛等。各人的对事物的看法不同，心理素质不同，因此紧张的程度也不同，如果过分紧张，或者压力过大的化，就会严重影响最后关键时段的学习，下面介绍一些缓解压力，克服心理不适的方法，仅供考生参考：
宣泄释放法
压力、烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑，
压力宣泄出去。可以尝试的方法有：
倾诉法
找一个适当的对象，如好朋友，家长，老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。
运动法
或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当加大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐待，对身体产生伤害，要顾及到接下来的学习任务。
强制转移法
可以采取强制的方法，将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。
深呼吸法
深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。另外深呼吸的时候，由于更多地氧分子进入血液，还可以调节脑部紧张的神经，从而达到解压得目的。
按摩解压法
按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。
“汤疗”缓解法
强调下，这里的“汤疗”不是现实生活中的那种汤疗，这里的汤疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。如泡泡热水澡，睡前用热水洗洗脚，或者睡前喝半杯加糖的热牛奶等。
药物治疗法
如果是精神气质性紧张的同学，可以让医生开一些谷维素片来吃。谷维素片可以调节植物神经紊乱，但是同时也要征求医生的建议。

Answer 3

保持对做题的热度 手感很重要 每天练习 不多也不能少
调整好心态 不要给太大的压力 中考只是小考试 没什么难得也 也要调整好作息 这也是放平心态的办法之一
重复训练考试各种题目类型的方法 做到拿到一题 知道题的解题思路即可

Answer 4

我觉得还是查漏补缺吧，把那些自己似懂非懂的题目争取尽快弄懂，然后不要紧张，保持良好的心态去考试。