早上喝牛奶好还是晚上喝好？
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晚上睡前喝，牛奶晚上喝牛奶可以产生一种使人产生疲倦的生化物色氨酸，还有微量的吗啡类物质，有催眠镇静的作用有助于睡眠。建议晚上喝。
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晚上喝是最好的，有些人早上喝会拉肚子
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各有各的好处，早上喝对身体好，晚上有助于睡眠，看个人爱好来定，个人不喜欢喝牛奶。
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晚上喝牛奶营养会吸收一点，早上喝牛奶没有营养的哦！
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