中医所说的“虚不受补”是怎么回事？
人们通常所说的“补”是指用“补益”的方法，体质虚弱之人，往往会出现虚不受补。因为体虚之人身体各种机能常常偏弱，整体代谢能力也是低水平状态，补品稍多即不耐受。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/960a304e251f95caab62947ec2177f3e66095266?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85日常人们所用的补品，容易偏多、偏热，体弱之人体质非常敏感，用药品过则不能耐受，出现胸闷、胃堵、头晕、心悸等现象。
体弱之人，多是指先天之本――肾虚，后天之本――脾虚。尤其是后天之本更加重要，因为先天不足之人，后天可以补充，如后天之本――脾胃虚弱，那么，后天补充先天的机会就大打折扣了。况且，如果存在脾弱虚弱，很容易出现脾胃呆滞，进食、进补均会出现中焦堵塞现象，中焦枢纽不通，上下左右气机均会受阻，故虚不受补就很容易发生了。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/738b4710b912c8fc4836f005f7039245d7882134?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85肾藏精，来自母体的精华，早早就储存在我们的肾精当中；所以孩子生下来身体好不好，往往是由母亲的身体状况来决定的。
而脾主运化，人吃五谷杂粮，食物的营养就通过脾胃的转化，成为能被人体吸收的精华物质，濡养五脏，而一旦脾胃功能下降，吃进去的营养无法转化、吸收，最终淤积在体内，就会出现上火症状。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/00e93901213fb80e3b3a671f3dd12f2eb838940a?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85脾胃为后天之本，气血生化之源，要想吃进去的补品转化成我们需要的气血，就一定要脾胃强壮、疏泄畅通。
中药对于治疗慢性病、顽固性疾病有很好的疗效，很多人都会喝中药调理自己的身体。但是对于怎么喝很多人都没有一个清楚的认识。
什么时间喝效果最好？喝中药期间应该注意什么禁忌？
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac6eddc451da81cba27185055966d01608243166?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85在中药学的教材上，有一段话是喝中药时需要禁忌的事情。“一般应该忌食生冷、辛热、油腻以及有刺激性的食物”。这是所有喝中药的人都需要禁忌的事情。
不同的疾病需要禁忌的也有所不同：
1.热病
一般热性病症应该不要吃辛辣、油腻、煎炸的食物。
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寒性病变要忌食生冷的食物。
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胸痹患者，即心脏病患者在服药期间应该忌食肥腻的食物、动物内脏及烟酒。
4.脾胃虚弱
脾胃病变，本来肠胃就不太好的人，喝中药期间应忌食油炸黏腻、生冷固硬、不易消化的食物。
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肝阳上亢的患者容易生气烦躁，喝中药的话需要注意忌食胡椒、辣椒、白酒、大蒜等辛热助升阳气的食品。
6.皮肤病患者
皮肤病患者，如疮疡肿毒等，应忌食鱼、虾、蟹等腥膻食物以及辛辣刺激性食物。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/024f78f0f736afc3c3c939adb819ebc4b6451234?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85不同的病需要有不同的禁忌食物我们大致已经了解了。
那中药到底应该怎么喝呢？是饭前喝还是饭后喝？
一般来说，中药应该在饭后30~60分钟内服用，这样不会对胃黏膜造成损伤。而且饭后一段时间食物也被消化了一半，不会影响药物的吸收。需要注意的是，患者服药后的一小时内最好不要喝茶叶、牛奶、咖啡、豆浆等，以免中药成分与咖啡、茶的鞣质发生化学反应，影响疗效。
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很多患者拿了中药后就放在了冰箱里。其实重要不能过久的放在冰箱里，时间一长容易出现胀袋及沉淀物。所以，一次煎药最好以一周的量为佳，不要储存的时间过长。
好多人吃中药习惯性的用水热了吃，那是所有的中药都要热着吃吗？
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在中医中，偶尔有的患者病情复杂，需要热药凉吃，或是凉药热吃，都是为了药物能够更好的发挥疗效。
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“虚不受补”是什么意思？
在中医养生调理中，常常会提及“虚不受补”这个词，它就是指本身身体虚弱，没法及时性的消化、吸收补益药或者保健品给身体产生的一些好处，反倒起到得不偿失的作用，导致发生消化不良、上火等一连串的病症。
3个原因导致“虚不受补”
1. 补错了
许多 人感觉自己“虚”。实际上，中医里的“体虚”可分成气虚、血虚、阴虚、阳虚4种种类。融合心肝脾肺肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚等种类，如肺气虚、脾阳虚等。中医理论注重均衡，当身体的阴阳平衡，也就代表身心健康。要是没有恰当的了解到是什么虚，随意进补，当然会导致越补身体越差。
2. 身体气血不通畅
当身体气血不通的情况下，同样是不可以进补的。要想调养身子务必要有补有疏，先把身体堵塞的气血整理开来再去进补。许多 女性身上存有气血瘀滞的情况，例如发生月经不调、痛经的情况。这种种类的群体最先要做的不是补气血，反而是先通气血。倘若顺序反了，则会发生虚不受补的情况。
3. 脾胃虚弱
脾胃为后天之本，气血生化之源。补药在进到身体以后必须历经脾胃运化才可以输步全身，充分发挥功效。许多人在平时的情况下，除开吃饭之外便是坐着不动，长期性的欠缺运动锻炼。因而，这种群体本身的消化能力较为弱。
参考文章网址：“虚不受补”是什么意思？造成的原因有这三个”http://www.beeecshop.cn/article/7610.html
