大家都是怎么减肥的？？？ 10
大家都是怎么减肥的？？？题主本来是个120的胖子，但是吃了一款抹茶味糖果现在只有96斤啦，顺便入了他们家的窈窕霜，想知道能不能瘦腿kkk而且老板人超级好……想问你们都是咋...
大家都是怎么减肥的？？？题主本来是个120的胖子，但是吃了一款抹茶味糖果现在只有96斤啦，顺便入了他们家的窈窕霜，想知道能不能瘦腿kkk而且老板人超级好……想问你们都是咋瘦的
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千万别吃减肥药，副作用很大。
平时多运动，多跑步至少三十分钟，因为跑二十分钟才能达到燃烧脂肪的效果，跑完步做平板支撑，第一次三十秒，第二次四十秒，饮食多吃多吃蔬菜，少吃含有蛋白质多的食物
平时多运动，多跑步至少三十分钟，因为跑二十分钟才能达到燃烧脂肪的效果，跑完步做平板支撑，第一次三十秒，第二次四十秒，饮食多吃多吃蔬菜，少吃含有蛋白质多的食物
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可是我真的有瘦诶，过了几个星期也没反弹
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还有跳绳
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可以咨询专家
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寄扬州韩绰判官(杜牧)
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