Question

怎样摆平心态，怎样才能让自己平静

Answer 1

1、是倾诉。向亲人、向朋友、向同事倾诉。敢于直面人生的是真勇士，敢于披露自己弱点的人是勇敢者，敢于倾诉自己郁闷的人亦不是弱者。通过倾诉，人的紧张心理可以趋于平静，烦闷情绪能够得到化解。
2、改变恶劣心情的有效方法。运动在振奋精神上比服药更有效。因为运动能加速心搏，促进血液循环，并改善身体对氧的运用。
3、是听音乐。可采取先跟后带的方法。首先选择符合你当时心情的音乐，然后逐步将音乐更换到能使人高兴的音乐。例如，在心情忧郁时，先听你认为哀伤的音乐。这样，虽然看来会增添忧郁，却是着手改变心情的第一步。接着播放三四段精心选择的简短音乐，逐步进入到能使人愉快起来的音乐。望采纳！！！

Answer 2

遇到麻烦，怎样调节自己的心态！

Answer 3

一，政掉人体大脑思维认识与实践系统不存在的心理心态，客观实际是旧哲学不正确精神思想方法认识与实践。
二，转化为哲理唯物主义辩证科学方法认识与实践，从而就会正确认识与实践解决矛盾亊物，就会使自己一高质程度的平静，还会有身体既健康又长寿，美满幸福生活丨00多年。请您往大脑思维认识与实践系统安装学习丶工作丶生活科学方面矛盾亊认识与实践的哲理唯物主义辩证科学方法吧。
三，百度健康长寿吧丶哲理科学吧，南山木鱼石

Answer 4

也许吧，当你付出的比对方多的时候，你会觉得对方没你付出的多，感觉对方不是很在乎你，感觉你得到的远远不如你付出的多，因此你就会无理取闹，对方会因此感觉你很烦。