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记住这句话：管住嘴，迈开腿。对于偏胖的人来说永远正确！希望能对您有所帮助。祝您长高变瘦成功。
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增加运动量，少吃甜食和脂肪含量高的食物
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多运动，打打篮球，羽毛球，跳绳，做引体向上
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少吃点多运动
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横着长也不错啊😱
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