Question

晚上睡觉总是盗汗，有什么好的解决办法吗？

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Answer 1

睡觉时如出汗时间以熟睡后半夜时间较多，一般会是血钙低所造成的。低钙会增加交感神经兴奋度，交感神经会加大控制汗液分泌，这样的现象在佝偻病患者身上比较常见。说到肾，大家都知道，左右各一（包括命门），位于腰部，其经脉络与膀胱为表里。在体合骨，开窍于耳。它的功能是藏精，主骨，生髄，主水液代谢的平衡作用。意见建议：如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，又阴虚火旺的盗汗。

盗汗可以简单分成三种，一种是睡眠中微微出汗，在睡醒之前会自然消除，如果不是睡的正香被人叫醒，往往发现不了；第二种是是出汗较多，夜间睡觉常常被憋醒很有可能是呼吸道疾病或心脏疾病形成的,可是出汗属于盗汗,以中医观念来看,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚形成,当归六黄汤。当归12克生地黄12克熟地黄12克，黄芩10克黄连10克黄柏10克炒栀子10 克。其余随证加减，我在这就是抛砖引玉。

中医认为，盗汗多是气虚、肾虚的表现。如果你排除了患结核病的可能，则可以找中医师咨询、诊治，以辨证自身体质，对症用药。盗汗的发生，大多与肺结核、肾阴虚有很大的关系。出现这种情况最好及时去医院检查一下，明确病因再对症治疗。在治疗的同时，平时要特别注意自我养护。盗汗最常见的原因是肾阴亏虚、阴虚内热，表现为在盗汗的同时，往往伴有口干舌燥、面色赤、五心烦热、腰膝酸软、唇红且干燥，舌质红少苔，脉细或细数。盗汗还可能是由于肝经郁火引起的。

Answer 2

出现盗汗增多的情况，有可能是缺乏维生素D了，如果想要改变这种现象，那么就需要进行口服维生素D来补充了每天要补充400单位的维生素D，而且还要进行户外的晒太阳，睡觉的时候不要盖太多的被子，以及在睡觉之前不要吃热的开水。

Answer 3

你的症状已经看到，属于很明显的肾阴虚症状，和年龄有关系的，建议应该注意缓解压力，增加运动，使用点中成药滋补肾阴降火进行改善症状的。晚上多用热水泡脚，平时饮食清淡为主，多吃蔬菜水果进行自我调理。希望我的回答可以帮到你。

Answer 4

晚上睡觉盗汗，可以适当调节室温，居住环境应该偏凉，同时要注意饮食，尽量少吃辛辣食物，不要抽烟喝酒，多吃些可以清热的水果，比如西瓜柚子。

Answer 5

盗汗是属于夜间汗出、白天醒来以后出汗停止的状态。引起夜间盗汗的主要原因是阴虚火旺。因此治疗夜间盗汗的话，方法如下：

1、可以进行滋阴降火治疗，比如服用药物当归六黄汤治疗。

2、如果是更年期女性处在围绝经期也可以表现为盗汗，主要是与雌激素骤降有关，这可以服用雌激素的替代物，比如替勃龙进行治疗，缓解症状。

3、可以使用药物外治，针对盗汗可以将吴茱萸研成粉末用醋调敷，敷在涌泉穴位，也可以有效的治疗患者盗汗的情况。最后对于一些引起盗汗的原发疾病，比如甲状腺功能亢进，注意控制好甲亢的症状。