Question

喝牛奶真的会变白吗

Answer 1

是的~喝牛奶会白。。晚上喝的时候还助于睡眠~ 你看西方人。。他们的皮肤
~不就是么~ 还有水土养人的话也会白。。少吃些色素的东西。。 多喝水~多
吃水果~这样才会健康漂亮。

Answer 2

不能

Answer 3

喝牛奶是有皮肤变白的功效的，牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生;
维生素A可以预防夜盲症,同时喝牛奶是养胃的,身体好了,自然会有健康的肤色,皮肤自然也会出现白里透红的效果。
坚持喝才能看到美白效果
坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠。如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话，皮肤会比以前更白嫩的，如果只是喝个几个星期或者几个月，那么美白的效果不会很明显的。
时间最好在早晨和晚上
喝牛奶的时间最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶与鸡蛋和面包作为早餐可以提供人体一天所需的能量，晚间睡前一杯牛奶，可以起到镇静的作用，能提高睡眠质量。而且每天饮用的牛奶在500ML为宜，并在饮用牛奶时与其它的食物共进，可以起到更好的消化吸收作用。当然，如果想达到最佳效果的话，也可以一起使用牛奶面膜或者酸奶面膜哦，内服+外用，双管齐下，美白效果那是必须加倍提升的。
牛奶面膜的做法：
喝牛奶时留下一点，然后用化妆棉沾着向脸上涂;或者用一张面膜纸浸泡在牛奶里，然后再敷脸，效果会更好。过10分钟左右拿掉，用清水洗干净，再拍上爽肤水，擦上乳液。
牛奶珍珠粉面膜：
牛奶和珍珠粉配合使用，美白的效果会更好。买质量好一点的比较细的珍珠粉，然后直接加入牛奶中调均匀，然后涂在脸上，大概15分钟洗去，脸会又白又嫩，长期坚持使用，再配合内服牛奶，这样会加快皮肤美白的速度。

Answer 4

喝牛奶并不会变白。美白是很多人对美学的追求，牛奶浴就有不少人喜欢，但是喝牛奶其实不能使人变白，牛奶的营养成分研究的也很明确了，主要是酪蛋白为主的蛋白质、脂肪、钙、铁、钾等，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。没有与美白相关的营养素，难以改善皮肤角质层黑色素的代谢，美白跟紫外线、肝脏功能、年龄等的关系较大。

Answer 5

牛奶中含有一种能使人产生少量的生化物,这些物质都有一定的镇静催眠作用,其中五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能促进睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,故晚上喝牛奶好,有利于我们的休息和睡眠.对于年轻女性而言,早晚喝牛奶会改善精神状态与肌肤光泽,丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力,调节内分泌,改善体内微循环,多喝牛奶能让你变得更加漂亮.皮肤肤色，色泽，质地等受遗传决定，日晒，营养，饮食等影响，饮食起居不规律，情绪不佳，免疫平衡失调，肤色会有不佳，牛奶适度饮用，不会变胖，美白疗效不确切。建议按时吃饭，按时睡觉，情绪稳定，多运动，调整生活，可以考虑中药调理，美白可以考虑强脉冲光光子美白。