Question

宝宝便秘，应该吃什么东西？

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Answer 1

引起便秘的原因：纤维素摄入少、牛奶蛋白过敏，或是长期使用抗生素，时间久了都是会引起宝宝肠道粘膜受损，或是肠道菌群紊乱，继而出现便秘。便秘是因为肠道将粪便中的水分吸收太多，造成大便干结导致的。　对于宝宝便秘，平时注意给宝宝多吃点香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等有助于排便;4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁，如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜等榨汁喝，有利于宝宝排便。

煮熟的苹果，冬天食之，好处挺多的。可以通便解决便秘。女士可以养颜美容。可以润肺止咳。可以缓解冬天的口干舌燥。由于小孩子的胃肠道系统发育不完善，婴幼儿的话牙齿发育也不完善，所以饮食种类受局限，再加上孩子都有点挑食、偏食的毛病，膳食不均衡，尤其是容易缺乏纤维素。

现在的生活水平高，而且很多人都认为肉类比蔬菜营养高，大量地给孩子喂食奶类、肉类、蛋类、鱼虾等高蛋白食物，少吃蔬菜，从而也导致孩子营养不均衡，维生素及纤维素摄入少，肠蠕动差，孩子就会出现肠胃不适，幼儿便秘，因为孩子小也不能吃粗粮什么的，辅食只能是多喝水，可以水里或者奶粉里加蜂蜜，多喂点果泥是最好的如苹果🍎香蕉，如果在七个月以上可以喂点菜汤里加点香油，也就是芝麻油。

现在越来越多孩子的便秘和孩子挑食有关系，不家吃蔬菜，爱吃肉类，几乎是无肉不欢，缺乏膳食纤维和维生素，特别是缺乏维生素B，这些都是导致孩子肠道蠕动性减弱的主要原因。介绍两个食疗的方法，为家长排忧解难。

Answer 2

宝宝便秘应该吃一些好消化的食物，多给他吃一些米糊，蔬菜泥，果泥等等，这样就可以改善他的便秘了。

Answer 3

应该多吃新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，这些食物都是可以治疗便秘的。

Answer 4

应该吃香蕉泥、猕猴桃、苹果、柑橘、梨、柚子、草莓，吃一些流食。