Question

得了抑郁症后，需要怎样疏导？

Answer 1

最重要的就是疏导，配合用药
如今生活的压力，学习的压力，可能都会导致一些人得抑郁症
在我们身边也会有这么几个人，需要先诊断是病理性抑郁症还是抑郁神经症。
如果是病理性的，往往是突然发病，没有明显征兆，诱因是一些小事
这种类型的抑郁症可能心理疏导作用有限，应该服用抗抑郁的药物。
如果是抑郁神经症，受到现实事件的刺激得不到缓解，这种情况下可以进行心理疏导
对于患有抑郁症的人我们需要多一份耐心和陪伴。

Answer 2

一、帮助恢复信心：一些抑郁症患者，失去了自我的信心，也即是“自信”。对自己的全盘否定，导致抑郁症患者，缺乏存在感、自豪感。心理疏导可以帮助患者恢复信心。这是治疗抑郁症，坚实、有力的一步。

　　二、打破僵局：一般抑郁症患者，是不会对人倾诉的。日本心理学家大本若二说过：“抑郁症的治疗，倾诉就是康复的开始。”因此，通过引导、疏导的方式，使得抑郁症患者，放松戒心，敞开心扉。倾诉对抑郁症的治疗，效果十分显着。

Answer 3

得了，抑郁症之后又想疏导的话，最好找专业的心理医生，然后吃一些抗抑郁的药品，另外的话自己也要学会调节心理，多出走上一次。

Answer 4

我认为得了抑郁症之后，首先要心情放松，尽量不要给自己那么大的压力，外界也不要给他太大的压力。可以转变一种生活方式来改变现有的生活，慢慢会稍微好一点。

Answer 5

如果心情不好自己又无法理顺长期下来就会得抑郁症。其实记住在生气难过烦闷等等时候千万别将注意力集中在胸口两肋间膻中部位，不然那位置会让你越来越生气难受烦躁，郁气会在胸口越聚越多并且还吐不出了，到最后郁气上脑让人做出任何疯狂的事来，打砸东西打人算是轻的，严重的会自杀或者随意杀人等等，当时人的理智处于混混沌沌状态就跟喝醉酒一样无法自控