Question

凌晨3、4点醒后一直睡不着，到底有什么暗示，早知道早好？

小怪半吊

Answer 1

起来，想玩手机了，一直玩到八点起床

Answer 2

出现这种情况都属于睡眠不好导致最好每天晚上睡觉前喝杯热牛奶，听听音乐都可以改善睡眠。

Answer 3

迷信啦，那有什么暗示？心里有事就睡不着，心平静下来自然就睡着了。

Answer 4

闲大了，没累着，忙的裤子都提不上，粘着枕头一觉睡到天亮。

Answer 5

不是心病，就是身体某处有病。切身体会。前段时间晚上九点左右上床，总是睡不着，要折腾到凌晨一点多才慢慢入睡。结果去医院一查，眼压高达三十多，被诊断为青光眼，眼压太高会让大脑不舒服所以才睡不着。