睡觉之前做哪几个小动作可以让睡眠质量更好？
10个回答
展开全部
那么睡觉的时候可以伸伸懒腰就能够有更好的睡眠。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡觉之前可以伸懒腰，对于放松紧张情绪，缓解压力有比较好的效果。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
深呼吸，深呼吸很大程度的放松自己，提高身体免疫力。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
