如何保持好身材？
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管住嘴，迈开腿。我锻炼一下身体就能保持很好的身材。少吃多餐。不要熬夜。希望可以帮到你
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自律，管住嘴、迈开腿，早睡早起不熬夜，三餐合理按时吃
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多运动锻炼身体，少吃甜食，少喝碳酸饮料。少吃油炸食品。多吃蔬菜，适当吃点粗粮？
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非常简单
坚持
坚持
再坚持
增强新陈代谢才可以快速减肥
最好配合饮食，多蔬菜水果杂粮蛋白质
少吃油腻
每天坚持运动1小时以上
健康减肥
坚持
坚持
再坚持
增强新陈代谢才可以快速减肥
最好配合饮食，多蔬菜水果杂粮蛋白质
少吃油腻
每天坚持运动1小时以上
健康减肥
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保持好身材，
要经常锻炼，
多喝水，吃饭七分饱，
同时少吃油腻的甜的食物。
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多喝水，吃饭七分饱，
同时少吃油腻的甜的食物。
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