如何让浮躁的内心平静下来？
随着现代社会的发展，现在人的心情会变得越来越浮躁，尤其是像那种大城市北上广，本身的生活节奏就很快。所以人们的心情就会变得不那么平静。我觉得浮躁这件事情真的是一点也不好的，它容易使人的心情变得越来越暴躁，不管是对身边的人，还是对自己的工作都会受到影响。所以怎么让自己的浮躁平静下来？
一，我建议在工作之余，大家可以去练练瑜伽，瑜伽这个有氧运动队，人的内心平静，湿气很大的作用的，因为瑜伽最重要，最基础的就是要让你的内心平静，如果你的内心浮躁是做不好这项运动的，所以我觉得这项运动对于克服内心浮躁是非常非常有用的。现在的女生很多都是靠这种方法，来使自己的内心平静下来。不仅锻炼了自己的身体，还克服了自己的浮躁。
二，等自己工作不忙的时候，我建议大家还是出去看看，呆在一个城市太久的话，那种急躁。快速生活会淹没了自己，是时候要走，出去看看，看看路上的风景，最好不要去大城市，去看看那些小城市小镇，生活节奏慢下来，会适当的平静自己的心情。对缓解浮躁非常的有用处。
我觉得每个人都有浮躁的时候。最重要的就是你怎么排解你的浮躁。生活压力过大，工作压力过大都会使自己内心变得越来越浮躁，平静才是最重要的，偶尔看看书，偶尔做做运动，偶尔出去旅旅游，都是缓解浮躁的最好方法。
让自己浮躁的心平静下来的方法，其实有挺多种的，不同的人有不同的方法。而我也有几种比较实用的方法，你也可以适当的引用一下，或许会得到不一样的效果。
在我内心浮躁不安的时候，我经常望着窗外发呆，静静地看着窗外的那一颗树，那一片草地，那片蓝天，那一片云彩，静静的看着它们发呆，一会儿看着白鸟飞过，看着白鸟在天空中不断的盘旋。
反正就是想像着世间的美好之物，想象自己处在这样漂亮的世界中，又有什么让自己内心不安静的呢，有什么可以让自己不开心的呢，所有的浮躁的想法都会一掠而去，转而让自己变得更加开心起来。
很多时候你浮躁的内心，就是因为你没有目标，你没有自己的想法，对自己的未来感到迷茫而引起的。所以当你有了自己的目标，当你静下来想一想自己的未来是多么美好，你就又有动力就有有奋发的精神，去冲击自己美好的未来，去为自己的梦想而不断的努力了。
我还会在我浮躁不安的时候读一本书，看一下自己喜欢的故事，去和书中的作者交流一下，让自己的心思浮到书中，让书中作者的心思出现在自己的脑海里，和作者互换了思想以后，也许你会明白的更多，你也会看透很多，也会让自己平静下来。
你也可以寻找让自己平静下来的其他方法，这些方法是对我挺适用的。也许对你也会有比较好的效果，你也可以尝试着去选择更加有效于自己的方法，让自己的心平静下来。
当今社会的人们是很浮躁的，有的时候就很焦虑，然后在和别人沟通当中，又特别容易发火，很多人就想，有没有一种办法，能让我把这心沉一沉静一静，别那么焦虑。人生 国学 传统 念经 道教
