Question

经常吃红枣对身体有什么好处？

Answer 1

增强人体免疫力，增强肌力，增加体重，保护肝脏有，抗过敏，镇静安神，抗癌。有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。

Answer 2

鲜枣中真正含量高的是维生素C，有很好的抗氧化作用，但干枣的维生素C就比较低了，此外膳食纤维含量也不低，对改善便秘也有一定的作用。

Answer 3

补中益气，养血安神。
民间有“天天吃红枣,一辈子不见老”的说法。
但是红枣不能吃多，一天最好是十颗．要适量！否则对胃也不好啊，会引起消化不良的！

Answer 4

吃枣多了也好会补血刚吃也不好回有血液愁

Answer 5

枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在发育青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。